Người bị viêm lợi kiêng ăn gì? Nên ăn gì? 

Người bị viêm lợi kiêng ăn gì? Viêm lợi là một trong những vấn đề mà con người thường gặp phải khi mắc những bệnh lý về răng miệng. Viêm lợi tuy không nguy hiểm nhưng nó gây ra những phiền toái cho con người trong việc ăn uống và những thói quen sinh hoạt hàng ngày. Khi bị viêm lợi, chế độ ăn uống cũng ảnh hưởng rất nhiều tới việc sưng, tấy lợi. Vậy người bị mắc những vấn đề viêm lợi nên ăn gì và không nên ăn gì? 

Viêm lợi trùm là gì?

Trước hết ta cần hiểu rõ về viêm lợi trùm là gì? Viêm lợi trùm hay còn được gọi theo cách khác: viêm nướu là do mảng bám trên răng làm kích ứng, gây ra những mẩn đỏ dẫn tới tình trạng lợi bị sưng, tấy. Nếu không được phát hiện sớm và điều trị kịp thời sẽ dẫn tới tình trạng răng bị lung lay, lợi mưng mủ, áp xe răng và dần sẽ dẫn tới việc mất răng hoàn toàn. Vậy viêm lợi trùm nên ăn gì và bị viêm lợi trùm không nên ăn gì?

Viêm lợi trùm nên ăn gì?

Nếu bạn đang bị viêm lợi trùm thì bạn nên có một chế độ dinh dưỡng ăn uống khoa học và hợp lý, lành mạnh để có thể cung cấp những dưỡng chất thiết yếu và đầy đủ cần thiết để lợi khỏe mạnh hơn. Vậy viêm lợi ăn gì? Và sau đây là những thực phẩm bạn nên ăn để cải thiện tình trạng viêm lợi:

Nên ăn nhiều chất xơ

Chất xơ có tác dụng rất tốt và và chúng có thể làm sạch được các mảng bám, những thức ăn bị mắc kẹt ở răng miệng. Đồng thời có thể khắc phục được chứng khô miệng khi ăn nhiều chất xơ tuyến nước bọt sẽ tiết ra nhiều hơn. Chính vì vậy ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ sẽ cải thiện rất nhiều về tình trạng viêm lợi của ban. Một số thực phẩm giàu chất xơ mà bạn nên ăn đó là: bông cải xanh, xà lách, cần tây,..và các loại trái cây tươi như: chuối, bơ,..

Nên uống trà mỗi ngày

Việc uống trà mỗi ngày sẽ làm răng chắc khỏe hơn cũng như giảm chứng viêm lợi mà bạn nên áp dụng thử bởi trong trà xanh có chứa chất polyphenols. Chất trong trà có tác dụng chống viêm, chống kháng khuẩn, giúp tiêu diệt những vi khuẩn kí sinh ở lợi.

Những loại thực thực phẩm có chứa chất axit lactic

Chất có tác dụng kích thích hệ hoạt động hệ miễn dịch, giúp ngăn chặn và tiêu diệt vi khuẩn gây bệnh và chất có nhiều ở trong những thực phẩm lên men như sữa chua, bánh bao, bánh mì,..

Gừng và tỏi

Đây là những gia vị không thể thiếu ở trong bữa ăn mà người bị viêm lợi trùm cần có. Trong thành phần của những loại gia vị này có chất chống kháng viêm, sát trùng, khử khuẩn mà không thua kém bất kỳ loại thuốc chống viêm lợi nào hiện nay. Hơn hết, chúng lại là những loại thực phẩm rất dễ tìm kiếm và có nguồn gốc từ thiên nhiên.

Viêm lợi nên ăn kiêng gì?

Vậy người bị viêm lợi nên kiêng gì? Hay người mắc viêm lợi trùm răng khôn kiêng ăn gì? Hay viêm lợi trùm kiêng ăn gì? 

Thực phẩm nhiều đường, tinh bột

Viêm lợi kiêng ăn gì? Đường và tinh bột chính là nguyên nhân gây nên tình trạng bị viêm nướu của bạn, tạo nên các mảng bám ở răng miệng. Những mảng bám ở kẽ răng này nếu không được làm sạch thì đây chính là môi trường thuận lợi nhất để vi khuẩn có thể hình thành và phát triển. Vì vậy, bạn cần hạn chế tối đa những thực phẩm có chứa nhiều đường và tinh bột nếu bạn không muốn vấn đề viêm lợi ngày càng nghiêm trọng hơn.

Thực phẩm gây khô miệng

Khô miệng cũng là một trong những lý do dẫn đến tình trạng viêm nướu của bạn. Môi trường khô miệng cũng giúp vi khuẩn có thể sinh sống dễ dàng, phát triển nhanh hơn. Chính vì vậy bạn nên hạn chế những đồ uống có gas, rượu bia, nước ngọt, hút thuốc lá,..

Thực phẩm quá cứng, quá lạnh

Nếu bạn sử dụng những thực phẩm quá cứng hoặc quá lạnh sẽ làm tình trạng viêm của bạn trở nên nặng hơn, gây ra cảm giác ê buốt, đau nhức kéo dài tại vùng nướu bị sưng. Các loại thực phẩm quá cứng bạn nên kiêng như: óc chó, hạt điều, đá viên, trái cây sấy,.. Vì nếu sử dụng bạn sẽ gặp phải nướu bị đau nhức dữ dội.

Các món có chứa nhiều Axit hay những thực phẩm quá cay

Bạn nên kiêng những món ăn có vị chua, cay. Nếu bạn sử dụng những loại thực phẩm có chứa những chất này sẽ khiến nướu của bạn lở loét nhiều hơn.

Các loại thịt nấu chín dai

Bạn nên tránh xa những phần thịt dai từ: Thịt chó, thịt trâu, thịt bò, thịt gà, thịt lợn, … Bởi nhai những loại thịt này rất dễ mắc vào răng, tạo điều kiện thuận lợi để vi khuẩn phát triển, tấn công và gây viêm nhiễm nặng.

Viêm lợi trùm nên làm gì để mau khỏi?

Sau đây là một số cách khiến việc điều trị viêm nướu trở nên dễ dàng hơn mà chúng tôi muốn giới thiệu tới bạn như:

• Súc miệng với nước muối hàng ngày, nên làm 3 lần/ngày
• Đánh răng ít nhất 2 lần/ ngày theo khuyến cáo của nha sĩ, sử dụng chỉ nha khoa sau mỗi bữa ăn để làm sạch những mảng bám ở trên kẽ răng.
• Uống nhiều nước, uống từ đủ 1,5 lít nước hàng ngày để tránh tình trạng khô miệng.
• Lấy cao răng thường xuyên khoảng 2 lần/ năm.
• Đến nha khoa Oze để phát hiện kịp thời những vấn đề về răng miệng để nha sĩ có những can thiệp sớm nhất.

Trên đây là những thông tin trả lời cho câu hỏi người bị viêm lợi nên kiêng ăn gì? Bị viêm lợi kiêng ăn gì? Cắt lợi trùm kiêng ăn gì? Mà nha khoa Oze chúng tôi muốn chia sẻ cho bạn. Nếu bạn còn những băn khoăn, những thắc mắc vui lòng liên hệ tới https://nhakhoaoze.vn/. Nha Khoa Oze tự hào là nha khoa uy tín và chất lượng nhất với đội ngũ chăm sóc khách hàng nhiệt tình, luôn sẵn sàng lắng nghe thắc mắc của bạn 24/7.