Góc giải đáp: Đau răng khôn nên ăn gì, kiêng gì?

Tác giả:
admin
Tham vấn Y khoa:
Ngày đăng:
15/02/2022
Lần cập nhật cuối:
04/04/2022
Số lần xem:
74

Đau răng khôn nên ăn gì? Đây là câu hỏi được rất nhiều bạn đọc gửi về Nha khoa Oze trong thời gian qua. Thực tế cho thấy răng khôn mọc gây ra rất nhiều phiền phức trong sinh hoạt, đặc biệt là vấn đề ăn uống. Chính vì vậy, trong bài viết ngày hôm nay chúng tôi sẽ chia sẻ cho các bạn những thực phẩm cần có để nhanh hồi phục, giảm đau hiệu quả.

Đau răng khôn nên ăn gì?

Việc lựa chọn thức ăn khi mọc răng khôn cần phải cẩn thận, tỉ mỉ để không làm kích ứng răng nướu mà vẫn đảm bảo chế độ dinh dưỡng. Dưới đây là những thực phẩm dinh dưỡng bạn có thể tham khảo:

Thức ăn mềm

Theo lời khuyên của các chuyên gia, bạn cần xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý trong thời gian mọc răng khôn. Nên ưu tiên lựa chọn những thực phẩm mềm, dạng lỏng, dễ nuốt. Có thể kể đến như: cháo dinh dưỡng, canh, súp, các loại thịt cá xay nhuyễn…
Đau răng khôn ăn cháo
Lưu ý, nếu lựa chọn súp hoặc cháo thì bạn chỉ nên dùng khi chúng còn ấm hoặc nguội. Bởi nếu ăn nóng có thể khiến chân răng bị kích ứng. Đặc biệt nếu mới nhổ răng xong không được ăn nóng vì nhiệt độ cao sẽ khiến máu chảy nhiều hơn. 
Khi mọc răng khôn thường xảy ra tình trạng sốt, do đó để hạ sốt bạn có thể cho thêm một ít rau kinh giới hoặc lá tía tô. Phương pháp này được áp dụng trong nhiều trường hợp và đã mang lại hiệu quả tích cực trong việc hạ nhiệt cơ thể.

Thực phẩm giàu chất xơ

Đau răng khôn nên ăn gì? Nhóm thực phẩm giàu chất xơ chính là sự lựa chọn bạn không nên bỏ qua. Rau xanh chứa nhiều chất xơ giúp hạn chế sự phát triển của vi khuẩn, đồng thời giúp răng được chắc khỏe hơn. Một số loại rau củ quả tốt cho sức khỏe răng miệng như: dâu tây, diếp cá, khoai lang, cà rốt, dưa gang… Đừng quên bổ sung những thực phẩm này để làm sạch răng, tăng cường khả năng làm lành vết thương.

Uống sữa

Sử dụng sữa tươi và các chế phẩm dinh dưỡng từ sữa được xem là giải pháp hiệu quả cho người bị đau do mọc răng khôn. Bởi, trong sữa có chứa Vitamin D, canxi, protein dồi dào giúp cơ thể tăng sức đề kháng, giúp răng chắc khỏe. Đồng thời giúp thời gian làm lành vết thương diễn ra nhanh hơn.
uống sữa khi đau răng khôn

Thực phẩm giàu đạm và canxi

Đau răng khôn nên ăn gì để nhanh khỏi? Bạn nên ăn những thực phẩm giàu đạm và canxi để bảo vệ men răng, ngăn chặn sự tấn công của vi khuẩn răng miệng. Một số loại thực phẩm giàu đạm và canxi bạn có thể bổ sung vào khẩu phần ăn hàng ngày như: thịt, cá, trứng, sữa, phomai… Đây cũng chính là những thực phẩm giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng, chống lại những tác nhân gây bệnh.

Đau răng khôn không nên ăn gì?

Bên cạnh việc quan tâm đến vấn đề bị đau răng khôn nên ăn gì, bạn cần kiêng những nhóm thực phẩm sau đây:

Thực phẩm cay nóng

Đau răng khôn kiêng ăn gì? nhóm thực phẩm cay nóng chính là khắc tinh của người mới nhổ răng khôn. Bởi, chúng có thể làm tăng kích ứng tại vị trí đau, tăng kích thích tuần hoàn máu tại chân răng gây ra những cơ đau răng, sưng lợi.

Thức ăn chiên rán, nhiều dầu mỡ

Đây là nhóm thực phẩm bạn nên từ chối trong quá trình điều trị răng khôn. Vì nếu sử dụng chúng có thể làm một số chức năng đào thải độc tố bị suy yếu, thời gian chữa lành vết thương kéo dài khiến tình trạng đau răng khôn diễn ra trầm trọng hơn.
Đồ chiên dầu cay nóng

Hạn chế ăn đồ ngọt

Nhổ răng số 8 kiêng ăn gì? Bánh, kẹo, nước uống có ga, nước ngọt… là tác nhân chính gây sâu răng. Vì vậy, khi đang trong quá trình nhổ răng khôn, bạn cần tránh ăn những thực phẩm này. 

Rau muống, đồ nếp, thịt gà

Đau răng khôn cấm nên ăn gì? rau muống, thịt gà, đồ nếp là những thực phẩm bạn không nên ăn. Bởi, chúng có tính nóng cao, có thể làm cản trở quá trình làm lành vết thương, tình trạng sưng đau kéo dài với tần suất lớn. Bên cạnh đó, đồ nếp có độ kết dính cao nên khó có thể làm sạch, tạo cơ hội cho vi khuẩn xâm nhập.

Không ăn thức ăn quá lạnh hoặc quá nóng

Đau răng khôn nên ăn gì, kiêng gì, khi mọc răng khôn bạn không nên sử dụng nước quá lạnh hoặc quá nóng. Vì chúng sẽ làm cho răng lợi dễ bị ê buốt hơn.

Đồ lạnh buốt đóng đá

Những lưu ý chăm sóc răng miệng khi mọc răng khôn

Bị đau răng khôn không nên ăn gì? Ngoài việc đảm bảo chế độ dinh dưỡng hàng ngày, trong quá trình điều trị răng khôn bạn cần quan tâm đến những vấn đề chăm sóc răng miệng như sau:

  • Đánh răng 2 lần/ngày.
  • Nếu bạn bị đau ra nhổ răng khôn thì không dùng nước muối, nước nóng để súc miệng.
  • Sử dụng bàn chải đánh răng có lông mềm, chải răng đúng cách.
  • Thăm khám nha khoa định kỳ.

Như vậy chúng tôi đã chia sẻ cho các bạn nhóm thực phẩm nên và không nên ăn khi đau răng khôn. Chắn hẳn sau khi đọc xong bài viết này bạn đã nắm được đau răng khôn nên ăn gì rồi đúng không nào! Để không bỏ lỡ nhiều thông tin hữu ích khác, hãy truy cập vào https://nhakhoaoze.vn/.

Đánh giá bài viết

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.