Đặt lịch

Địa chỉ

Hotline

11 cách làm thơm miệng đơn giản và hiệu quả ngay tại nhà

Dù có một ngoại hình xinh xắn thu hút người nhìn nhưng nếu hơi thở gây mùi khó chịu thì bạn vẫn rất “kém duyên” đấy. Chính vì thế mà mùi hôi miệng luôn là vấn đề nan giải với nhiều người. Họ gặp khó khăn trong công việc, ngại giao tiếp và gây thiện cảm không tốt với đối tác. Có rất nhiều phương pháp khác nhau để loại bỏ mùi hôi miệng. Bài viết dưới đây chúng tôi sẽ giúp bạn tìm hiểu nguyên do và những phương thức cách làm thơm miệng giúp đánh bay mùi hôi miệng hiệu quả ngay tại nhà mình .

Bạn có đang bị hôi miệng không?

Để biết bạn có bị hôi miệng không thì bạn phải tự kiểm tra hơi thở của mình. Dưới đây là một số cách bạn nên biết:

  • Thở hơi thở của bạn vào một chiếc cốc để hơi thở phả lại vào mũi nhằm nhận biết tình trạng hơi thở của bạn.
  • Dùng chỉ nha khoa xiên vào các kẽ răng rồi bỏ ra để ngửa nhận biết hơi thở.
  • Dùng muỗng inox nạo phần cuống lưỡi xem bạn có bị hôi miệng không
  • Liếm lưỡi vào phần cổ tay rồi ngửi để kiểm tra
  • Che miệng và mũi bằng cả hai tay sau đó kiểm tra bằng miệng và thở ra bằng mũi.
Bạn có đang bị hôi miệng không?
Bạn có đang bị hôi miệng không?

Nguyên nhân nào dẫn hôi miệng

Những nguyên nhân gây hôi miệng phổ biến

Thói quen sau ăn uống và vệ sinh răng miệng không tốt làm gia tăng vi khuẩn trong khoang miệng cụ thể là:

  • Vệ sinh răng miệng không sạch sẽ và đúng cách gây sâu răng. Tạo cơ hội cho các vi khuẩn xấu phát triển gây hôi miệng.
  • Ăn những món nặng mùi như mắm tôm, đậu phụ thối… Và không vệ sinh răng ngay sau đó.
  • Nhiễm trùng nướu có rất nhiều nguyên do như sâu răng hoặc tác dụng mạnh, va chạm gây nên chảy máu nướu chân răng. Là nơi vi khuẩn tích tụ sau vết thương hở gây hôi miệng.

 

Hôi miệng nặng dù vệ sinh răng sạch sẽ

Dù vệ sinh răng miệng rất sạch sẽ nhưng tình trạng hôi miệng của bạn vẫn chuyển biến vô cùng nặng và phức tạp. Mùi hôi phát ra từ răng, nướu, lưỡi và cuống họng. Đây có lẽ là một số bệnh lý như: Trào ngược dạ dày, sử dụng một số loại thuốc gây khô miệng, chế độ ăn uống sinh hoạt không khoa học…

Hậu quả mà hôi miệng gây ra

Hôi miệng gây đến rất nhiều tác động xấu không ngoại lệ bất kỳ ai:

  • Đối với người lớn và người đi làm: Hôi miệng gây cản trở trong giao tiếp, công việc, tạo ấn tượng xấu với đồng nghiệp đối tác. Ám ảnh nó mang lại sẽ khiến bạn ngại trao đổi, tiếp xúc bên ngoài. Từ đó mà chất lượng công việc giảm, sự hội thăng tiến bị mất đi.
Mỗi ngày làm việc trở nên mệt mỏi vì tâm lý ngại giao tiếp
Mỗi ngày làm việc trở nên mệt mỏi vì tâm lý ngại giao tiếp
  • Đối với trẻ: Việc giao tiếp hằng ngày với hơi thở không được thơm tho, các bé sẽ bị bạn bè xa lánh không cho chơi cùng. Trong lớp các hoạt động nhóm, giờ học không dám giơ tay xung phong phát biểu bài. Gây ảnh hưởng xấu đến kết quả học tập, trẻ sẽ dần bị cô độc ngay trong chính môi trường phát triển của trẻ.
  • Đối với người người có gia đình: Hôi miệng gây cản trở hạnh phúc gia đình. Vợ và chồng sẽ rất ngại tiếp xúc  gần gũi, nếu để lâu dần sẽ ảnh hưởng không nhỏ đến tình cảm vợ chồng.

Như vậy, có thể thấy người hôi miệng luôn sống trong tình trạng lo âu, sợ hãi. Họ tự khép kín mình dần và là nguyên nhân dẫn đến tự kỷ. Ngại chia sẻ, không tìm ra cách chữa trị khiếm cuộc sống của họ trở nên bế tắc, ngột ngạt. Đây là tình trạng vô cùng xấu xảy ra ở rất nhiều người. Vậy làm gì để phòng tránh hôi miệng cũng như đưa ra giải pháp trị hôi miệng hiệu quả. Phần dưới đây chúng tôi sẽ hướng dẫn và chia sẻ đến bạn đọc để làm rõ cách thức thực hiện.

11 cách giúp làm thơm miệng hiệu quả và đơn giản tại nhà

Ngoài sử dụng các thuốc xịt thơm miệng chỉ ngăn mùi hôi miệng tức thì, chỉ có tính tạm thời. Dưới đây là 11 cách hiệu quả giúp bạn trị hôi miệng tại nhà vô cùng rẻ mà đem lại hiệu quả cao. 

Cách làm thơm miệng từ lá bạc hà

Ảnh minh họa lá bạc hà có tác dụng làm thơm miệng
Ảnh minh họa lá bạc hà có tác dụng làm thơm miệng

Với công dụng diệt khuẩn, khử mùi, có hương thơm mát lạnh lá bạc lá có vô số tác dụng trong đó điển hình là tác dụng khử mùi hôi miệng. Lá bạc hà hiện nay là thành phần thường thấy phổ biến ở các loại kem đánh răng. Điều đó có thể thấy công hiệu hiệu quả mà nó mang lại. Không cần phải sơ chế một cách cầu kỳ, bạn có thể tự làm nước súc miệng từ lá bạc hà vô cùng đơn giản.

Phương pháp thực hiện:

Bước 1: Xay nhuyễn, lọc lá bạc hà lấy nước 

Bước 2:Cho thêm một ít muối tinh sạch rồi cho một lượng nước vừa đủ với dung dịch vừa pha chế tạo thành nước súc miệng

Súc miệng với nước súc miệng bạc hà ngày 2-3 lần sẽ giúp bạn có được một hơi thở thơm mát, không lo mùi hôi đeo bám.

Cách làm thơm miệng bằng lá húng quế

Ảnh minh họa lá húng quế có tác dụng làm trắng răng, thơm miệng
Ảnh minh họa lá húng quế có tác dụng làm trắng răng, thơm miệng

Lá húng quế được biết đến là một loại rau thơm ăn kèm cùng với một số món ăn Việt Nam. Lá húng quế có tinh chất làm trắng răng hiệu quả, bảo vệ nướu và chân răng. Mùi hương của lá húng quế cũng là cách làm thơm miệng, ngăn mùi hôi khó chịu.

Phương thức thực hiện: Lá húng được phơi khô, xay nhuyễn thành bột rồi dùng như kem đánh răng hằng ngày giúp làm sạch răng, ngừa vi khuẩn và thơm miệng.

Cách làm thơm miệng bằng bột nghệ và dầu dừa

Ảnh minh họa cách làm thơm miệng bằng bột nghệ và dầu dừa
Ảnh minh họa cách làm thơm miệng bằng bột nghệ và dầu dừa

Bột nghệ và dầu dừa không chỉ được biết đến với tác dụng làm đẹp, chống lão hóa  mà còn kháng khuẩn chống viêm, hiệu quả với các vấn đề về răng miệng.

Phương thức thực hiện: 

Bước 1: Tạo dung dịch sền sệt vào một chiếc lọ nhỏ gồmt với 1 thìa dầu dừa, 2 thìa bột nghệ, 1 thìa baking soda rồi khoáng đều

Bước 2:  Dung dịch tạo ra sẽ được bôi trực tiếp lên răng trong  vòng 3 phút sau đó súc miệng sạch với nước

Sử dụng phương pháp này thường xuyên sẽ đem lại hiệu quả bất ngờ.

Cách làm thơm miệng bằng chanh tươi

Ảnh minh họa chanh tươi có khả năng kháng khuẩn cao, giúp làm thơm miệng
Ảnh minh họa chanh tươi có khả năng kháng khuẩn cao, giúp làm thơm miệng

Chanh là nguồn cung cấp axit dồi dào nhất trong các loại quả. Axit có tác dụng chống viêm, kháng khuẩn cao, đánh bay mảng bám trên trên răng. Ngoài ra khi dùng vỏ chanh chà sát nhẹ nên bề mặt răng 2 phút rồi súc miệng lại với nước sẽ giúp bạn có nụ cười thơm mát và trắng sáng.

Bạn có thể tham khảo thêm phương pháp kết hợp chanh tươi với mật ong như sau: Trộn đều một thìa nước cốt chanh với một thìa mật ong chà nhẹ lên răng 3 phút rồi súc miệng sạch với nước.

Làm thơm miệng bằng dâu tây

Dâu tây có tác dụng làm thơm miệng cực kỳ tốt
Dâu tây có tác dụng làm thơm miệng cực kỳ tốt

Dâu tây là một loại quả ngọt rất được ưa chuộng, chẳng những thế mà dâu tây còn có tác dụng làm trắng răng và ngăn  ngừa hôi miệng hiệu quả.

Phương thức thực hiện: 

Bước 1:Trộn đều 2 quả dâu tây được xay nhuyễn với một thìa baking soda tạo nên một hỗn hợp dung dịch đặc

Bước 2:Dùng tay lấy hỗn hợp chà xát nhẹ lên bề mặt răng trong 2 phút rồi súc miệng sạch với nước ấm.

Cách làm thơm miệng bằng dầu cây trà

Tinh dầu cây trà giúp khử sạch vi khuẩn đem lại hơi thở thơm mát
Tinh dầu cây trà giúp khử sạch vi khuẩn đem lại hơi thở thơm mát

Dầu cây trà là một loại thảo dược giúp sát trùng, kháng khuẩn, loại bỏ các mảng bám ố vàng trên răng, ngăn ngừa các bệnh về răng miệng như: nhiệt miệng, sâu răng…

Phương thức thực hiện:

Bước 1: Đánh răng và vệ sinh răng  sạch với kem đánh răng

Bước 2: Bạn hãy nhỏ vài giọt cây dầu trà lên bàn chải đánh răng rồi đánh nhẹ nhàng lên bề mặt răng

Bước 3:Giữ nguyên sau 2 phút rồi súc miệng sạch lại với nước

Phương pháp này áp dụng hằng ngày sẽ giúp bạn có được một hơn thở thơm tho cùng hàm răng trắng sáng.

Cách làm thơm miệng bằng nước nước vo gạo

Ảnh minh họa cách làm thơm miệng bằng nước vo gạo
Ảnh minh họa cách làm thơm miệng bằng nước vo gạo

Với những dưỡng chất tự nhiên cao, nước vo gạo có tác dụng nuôi dưỡng, phục hồi, tẩy sạch chất bẩn xung quanh chân răng và nướu. Các lượng lớn vitamin cùng khoáng chất trong nước vo gạo có thể sát khuẩn, giảm viêm ngừa hôi miệng hiệu quả.

Phương thức thực hiện: 

Bước 1: Đánh răng vệ sinh răng thông thường với kem đánh răng

Bước 2: hãy nhúng bàn chải đánh răng vào nước gạo đánh răng như thông thường một lần nữa và súc miệng với nước sạch.

Cách làm thơm miệng bằng baking soda và kem đánh răng

Ảnh minh họa hỗn hợp baking soda và kem đánh răng
Ảnh minh họa hỗn hợp baking soda và kem đánh răng

Cách làm thơm miệng hỗn hợp kem đánh răng và bột baking soda giúp răng loại bỏ mảng ố vàng, sát trùng vi khuẩn trên răng gây hôi miệng.

Phương thức thực hiện: Trộn một ít bột baking soda vào kem đánh răng rồi đánh răng như thông thường sau đó bạn nên súc miệng sạch với nước.

Cách làm thơm miệng bằng vỏ chuối 

Vỏ chuối giúp làm răng trắng sáng và thơm miệng
Vỏ chuối giúp làm răng trắng sáng và thơm miệng

Cách làm thơm miệng từ vỏ chuối vô cùng đơn giản và hiệu quả. Bạn chỉ cần lật ngược lại lấy lớp áo trắng bên trong trái chuối đắp lên bề mặt răng 5 phút sẽ giúp răng bạn trở lên trắng sáng và thơm tho.

Khử hôi miệng bằng cách uống đủ nước mỗi ngày

Uống đủ nước mỗi ngày sẽ giúp cuốn trôi các thức ăn bám trên răng
Uống đủ nước mỗi ngày sẽ giúp cuốn trôi các thức ăn bám trên răng

Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày giúp duy trì tốt hoạt động của cơ thể. Chẳng những đào thải những nhân tố xấu gây ảnh hưởng tới sức khỏe. Uống nhiều nước còn giúp rửa sạch cuốn trôi mùi hôi miệng và thức ăn thừa bám trên răng giúp bạn có được một hơi thở tự nhiên không mùi.

Làm sạch răng thơm miệng bằng chỉ nha khoa 

Hãy quên đi việc loại bỏ thức ăn trong kẽ răng bằng tăm bởi nó không những gây chảy máu răng mà còn gây tổn thương nghiêm trọng đến chân răng. Đây Là nguyên nhân gây yếu chân răng, lung lanh răng, tạo kẽ răng to và vết thương hở rỉ máu sẽ là tạo điều kiện khiến vi khuẩn gây sâu răng tấn công răng bạn. Thay vì dùng tăm, bạn nên dùng chỉ nha khoa với chiều rộng vô cùng mỏng sẽ giúp len lỏi vào từng kẽ răng một cách dễ dàng. Nó giúp lấy đi thức ăn thừa sốt lại là nguyên nhân gây hôi miệng và nhiều bệnh lý về răng.

Ảnh minh họa sử dụng chỉ nha khoa làm sạch răng sau khi ăn
Ảnh minh họa sử dụng chỉ nha khoa làm sạch răng sau khi ăn

Bài viết trên là những thông tin chia sẻ đẫy hữu ích đến với bạn đọc giúp bạn biết nhiều những thông tin bổ ích hiệu quả và hay về cách làm thơm miệng. Bài viết hy vọng sẽ mang lại những giải pháp hiệu quả giúp bạn ngăn ngừa tình trạng gây ra  hôi miệng. Chúc các bạn luôn có một hơi thở thơm mát.

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

abc

ĐẶT LỊCH KHÁM

ĐẶT CÂU HỎI

ĐẶT CÂU HỎI

CHUỖI HỆ THỐNG NHA KHOA OZDENTAL

  • Số 8 Ba La, Hà Đông
    Hotline: 0866 688 108
  • Ngã tư chợ Phú An, An Khánh, Hoài Đức
    Hotline: 0868 678 108
  • 87 tổ 8, đối diện khu đô thị mới Sóc Sơn
    Hotline: 0866 808 108
  • 123 Mễ Trì Hạ, Mễ Trì, Hà Nội
    Hotline: 0866 818 108
  • (Răng Hà Nội): Ngã 4 Phố Nỉ, Sóc Sơn
    Hotline: 0868 866 108
  • (Răng Hà Nội): Chợ Chấu, Xã Bắc Sơn, Sóc Sơn
    Hotline: 0868 333 108